【作業用】聴くだけで心の疲れが100%回復する本。『総集編 メンタル 繊細』

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  • Опубликовано: 4 окт 2024

Комментарии • 131

  • @ついてるありがとう
    @ついてるありがとう 19 дней назад +2

    音と視覚に敏感で、人混みが辛いです。子供の頃、お祭りに行って気分が悪くなり、夜間救急に連れて行かれた記憶があります。
    うまく付き合うしかないですね。

  • @まかろん-n4l
    @まかろん-n4l 8 месяцев назад +202

    『せんさいさん』のイントネーションが気になる🤣笑

    • @ぽぽ-i5h
      @ぽぽ-i5h 26 дней назад +2

      1000歳さん!😂

    • @kenm3960
      @kenm3960 13 дней назад

      @@まかろん-n4l
      申し訳ありません。何が面白いのかが理解出来ません💧
      イイねした方々の感性も理解出来ませんでした。ただ、重箱の隅をつついているのでしょうか?

    • @まかろん-n4l
      @まかろん-n4l 13 дней назад +1

      @@kenm3960
      重箱の隅をつついたつもりではないのですが、不快に感じたのなら申し訳ございません。ただ他にも同じコメントしてるかたもいますし、気になった方は多いのかなと思います。イントネーションは地域によっても違いますもんね。動画のイントネーションが正しいのかもしれません。

    • @kenm3960
      @kenm3960 13 дней назад

      @@まかろん-n4l
      コメントありがとうございます❗️
      人の数だけ様々な考え方あります。
      私の様な押しつけは、良くないですね。

  • @i.w3461
    @i.w3461 20 дней назад +2

    infjのhspなので本当に生き抜くくて辛いです。1人になりたいことが多いです。けど強みと言ってもらえていいように活かせていけたらなーと思います。

  • @ASKA-b5d
    @ASKA-b5d 6 месяцев назад +17

    今とても辛くて、死を意識していた最中見れて、少し自己肯定感が満たされ、心が落ち着きました。
    ありがとうございます。

    • @gakushikisaron
      @gakushikisaron  6 месяцев назад +5

      お役に立てて嬉しいです😊
      ありがとうございます♪

  • @1111nw
    @1111nw 8 месяцев назад +29

    繊細さが自分に理解しておらず、無理をしていたのが当たり前で結局うつ病になってしまいました。ですが、この動画を拝見できるほど復活しつつあります🎉改めてじぶを知ることが出来ました✨ありがとうございます😊

    • @gakushikisaron
      @gakushikisaron  8 месяцев назад +7

      元気になって良かったです😊
      無理は禁物です!

  • @maigochaaan
    @maigochaaan 5 месяцев назад +2

    自分が1度読んだ本も紹介されていましたが、自分の中によりストンと落ちました。ありがとうございます。この中で気になる本を買ってみようと思います!鈍感になりたいとどんなけ願ってもなれないので、繊細な自分を受け入れてどう対処していけばいいのか考える方向に変えようと思いました。ありがとうございました。

    • @gakushikisaron
      @gakushikisaron  5 месяцев назад

      是非、読んでみてください😊

  • @yukh235
    @yukh235 8 месяцев назад +45

    社会に馴染めずいつも孤立を求めてしまいますが、、結果良き人がそばに残り、絶対に離れていかないですね。

    • @tomo1004.
      @tomo1004. 5 месяцев назад +2

      能力高くてそれを周りが利用するために引っ付いてきたりするのでなんとも難しい😅

  • @emy8558
    @emy8558 5 месяцев назад +3

    なやみが少しうすらぎました!
    落ち着く声で聞きやすいです
    いつのまにか実践していた事とかあって、意味があったんだとうれしかったです

    • @gakushikisaron
      @gakushikisaron  5 месяцев назад

      嬉しいです😊
      ありがとうございます♪

    • @Tammy_wama
      @Tammy_wama 4 месяца назад

      こんにちは😊私もhss型のhspでして、えみさんがいつの間にか実践していたことが気になりました。可能であればどんなことを実践していたか教えて頂けますか😊?

  • @youtuber2641
    @youtuber2641 3 месяца назад +1

    音や匂い感覚に敏感なのがとても共感しました。ありがとうございます!
    24:25ここでも同じ悩みに共感しました

  • @jewel_jewel_jewel
    @jewel_jewel_jewel 8 месяцев назад +14

    超繊細です。昔は良かったけど現代人はいい加減すぎて疲れてしまいます。、ハァ😢

  • @gram-t3d
    @gram-t3d 5 месяцев назад +5

    HSPまじでしんどい。本当に敏感すぎる。
    外の匂いで雨降るかわかるし、勉強とか働いてる時に人が出すタイピング音、シャーペンの音とかが気になりすぎて気が散る。寝る時もベットに物があって体に当たってるだけでも無理だし少しでも光があると目を閉じても眩しい。布団被ったら酸素薄くて苦しいし、ほんとに人の感情うつる。ある手術をした時も 筋肉を少し引っ張ると反射的に逆に引っ張られて敏感だねと言われた。いつからなったのかわ分からないけど、受験勉強期に隣の家が工事しててそこから酷くなった気がする。とにかくストレスを感じる事が多すぎてしんどいけど、せっかく生まれ持ったものなら強みにしたい。

  • @queencrown9088
    @queencrown9088 8 месяцев назад +8

    ありがとうございます🙏

    • @gakushikisaron
      @gakushikisaron  8 месяцев назад +1

      こちらこそ、ありがとうございます😊

  • @my.1427
    @my.1427 7 месяцев назад +20

    ぜーーーんぶ知ってること、分かってることなんだけど、ぜーーーんぶできない!!分かっちゃいるけどできんのだ!!それができたら苦労せんのだ…

    • @kenm3960
      @kenm3960 13 дней назад

      @@my.1427
      知っている、判っている…と考えてるのに、何故苦しいのか?
      やりたくても、できない事が正解だと思います。
      それを直そうとするのが、精神科医の仕事と思っています。

  • @DEeN-e7d
    @DEeN-e7d 4 месяца назад +1

    ありがとうございます
    生きるのが楽になりそうです

    • @gakushikisaron
      @gakushikisaron  4 месяца назад

      お役に立てて嬉しいです😊
      ありがとうございます♪

  • @のんのん-n9h
    @のんのん-n9h 8 месяцев назад +150

    外部刺激ですぐに疲れるし、チェックリストをやると強度のHSP。でもそれを言うと周りに面倒臭いと思われるんだろうなと思いひた隠しにしている😅色んなとこに気付いても絶対に言えないよ!

    • @りょうたろう-j6v
      @りょうたろう-j6v 7 месяцев назад +15

      激しく分かります。🫂

    • @のんのん-n9h
      @のんのん-n9h 7 месяцев назад +13

      繊細ではなく「気にしい(メンヘラ)」や「我儘」と思われそうで、逆に鈍感さを主張してしまったりしませんか?
      正直、HSPを声高に主張する人は本当はそれほどではない場合が多いと感じます。

    • @michi-go
      @michi-go 7 месяцев назад +10

      あーあ 周りの人々のように 
      鈍感さんになりたかったなー😂

    • @umibudourebasashi
      @umibudourebasashi 4 месяца назад +3

      めちゃくちゃわかる…(´・д・`)
      どこでも寝れるしぃ〜とか、どーでもいいわぁ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝とか周りに言うけど、めちゃくちゃ気にしちゃうし、ほんとは音や気配が気になって仕方ない。ひとりがイチバン。。って思ってる。

    • @ななし-n5s2m
      @ななし-n5s2m 4 месяца назад +4

      見えない病気って日本では理解されないですよね。。

  • @ヒロ猫Channel
    @ヒロ猫Channel 8 месяцев назад +9

    今ちょうど悩んでるところがあったので
    今回のお話がすごく自分にとって必要なことばっかり
    今日も最高の学びをありがとうございます✨

    • @gakushikisaron
      @gakushikisaron  8 месяцев назад

      お役に立てて嬉しいです😊
      ありがとうございます♪

  • @46natsumikoba
    @46natsumikoba 8 месяцев назад +21

    生きづらい、辛い、疲れたって
    普通の人でもその時々思いそうですよね。脳が違うんだ。

  • @the-kk1ws
    @the-kk1ws 5 месяцев назад +7

    繊細さんのイントネーションがいちいち気になりすぎるから私繊細さんかもー👂

  • @leiakane9108
    @leiakane9108 6 месяцев назад +9

    ありがとうございます!
    私は音と光に敏感で人と暮らすのが本当に大変です。一人暮らしなら出来る事が多いですが、2人だと上手くやれなくて困っています。

  • @noricootto
    @noricootto 3 месяца назад +1

    ベストじゃなくてもやってみる。
    悩みすぎて苦しかったけど
    とりあえずやってみます。
    手帳にかいて辛くなったら読み返してみます!

    • @gakushikisaron
      @gakushikisaron  3 месяца назад

      是非、やってみてください😊

  • @おんころん
    @おんころん 7 месяцев назад +4

    ありがとうございます!!
    とっても参考になりました!!

    • @gakushikisaron
      @gakushikisaron  7 месяцев назад

      お役に立てて嬉しいです😊
      ありがとうございます♪

  • @riceball_bread
    @riceball_bread 7 месяцев назад +38

    繊細さんのイントネーション気になる😂

  • @バスクリン
    @バスクリン 5 месяцев назад +9

    自分がHSPとは他人には言えないし、言ったところでネガティブな人と思われそうだし、周りに自分はHSPだと言ってくる人いないし、HSPな人を見た事ない。気づいてないだけだと思うけど身近で、HSPの人とマジで出会って共有したい。

    • @kiko_03
      @kiko_03 5 месяцев назад +2

      会話の流れ?場面で言えるタイミングがあったので私はHSPと言いましたよ?何それ初めて聞いたってスマホで検索しはじめました。ただ誤解されてはいけないので病気ではないですよと捕捉しておきました。
      ネガティブと思われていい、ただHSPを少しでも一時でも知ってくれたから良かったかなと。

  • @mfbst
    @mfbst 8 месяцев назад +7

    いつもありがとうございます😊

    • @gakushikisaron
      @gakushikisaron  8 месяцев назад

      こちらこそ、いつもありがとうございます😊

  • @mk-zj5sj
    @mk-zj5sj 2 месяца назад +1

    だから定期的にシャットダウンしたくなるのか🥺

  • @MIROKU-v4b
    @MIROKU-v4b 2 месяца назад +1

    配慮がない人、まさにそれで悩んでいます。
    姑が言葉知らずで、しかも距離感バグっているため5年我慢して病みました。。。

  • @タタママ
    @タタママ 7 месяцев назад +3

    生まれた時からって納得です。呼吸法やってみます!!!!!!

    • @gakushikisaron
      @gakushikisaron  7 месяцев назад +1

      是非、やってみてください😊

  • @ista1741
    @ista1741 8 месяцев назад +5

    すばらしい編集力
    ありがとうございました❤

    • @gakushikisaron
      @gakushikisaron  8 месяцев назад

      嬉しいお言葉ありがとうございます😊

  • @ゆい-c9r3h
    @ゆい-c9r3h 8 месяцев назад +3

    今回の動画はたくさん学べたー♪

  • @_9646
    @_9646 3 месяца назад +3

    繊細さんが1000才さんに聞こえる😂

  • @牧田葉子
    @牧田葉子 8 месяцев назад +5

    いつも学びをありがとうございます😊
    緑の太い眼鏡のところ、ふちの太い眼鏡だと思います。

    • @gakushikisaron
      @gakushikisaron  8 месяцев назад

      ご指摘ありがとうございます😊

  • @tomitomi9709
    @tomitomi9709 8 месяцев назад +27

    「繊細」は普通に言えるのに
    「繊細さん」になると「泉水さん」と同じイントネーションになっちゃうのが、気になって気になって

  • @fuwafuwafwa49
    @fuwafuwafwa49 8 месяцев назад +4

    さすが まーさん✨👏👏 弱みで自信無くてましたが 逆の視点を見渡せば…強みばかりになれるって自信が持てました❤ありがとう~

    • @gakushikisaron
      @gakushikisaron  8 месяцев назад +1

      お役に立てて嬉しいです😊
      ありがとうございます♪

  • @りんご-o9f
    @りんご-o9f 5 месяцев назад +2

    私も極度のHSPです。
    診断100%でした。
    全て当てはまる。
    仕事やりづらい、生きづらい。
    自分は60パーにしたいのに上司から責められる。
    娘さんの自殺の件、そういわれたら私は逆に病む…

  • @お爺さんは石油掘りに出かけまし

    開始1分の語りでもう笑顔になった

    • @gakushikisaron
      @gakushikisaron  4 месяца назад +1

      ありがとうございます😆

  • @kenm3960
    @kenm3960 Месяц назад +2

    とにかく、全部気付きすぎて頭が忙しいのです。森田療法の方が気付きが多いと思われます。勝手に浮かんでくる考えやコトバを、コントロールする事は不可能ですよ?
    言われている事は理解出来ます。

  • @うーみ-j6d
    @うーみ-j6d 5 месяцев назад +3

    HSPだからやらないといけない項目が多くて、しんどい気持ちになっちゃいます😢

  • @和子小原-j2e
    @和子小原-j2e 5 месяцев назад +1

    作業用って聞き始めてこの音が刺激になってしまって集中できないになってしまった

  • @hnz48
    @hnz48 7 месяцев назад +4

    インテュイティブが故に気づきたくないことまで気づいてしまって最強に苦しい
    あんなくそ元カノに翻弄され最後まで嘘つかれて
    すべてに気づいてしまっていたこと最後に勇気持って言ったのに、最後の最後まで嘘つかれた
    バレてないとでも
    どこまで馬鹿にするんだ
    気づかなければ気付けなければこんな苦しみ味わうことなかったのに
    普通にうまれたかった。

  • @えに-q6g
    @えに-q6g 3 месяца назад +1

    繊細な人は普通に言えるのに
    繊細さんはイントネーションおかしいのなんで笑笑
    かわいい🤣

  • @moguramitai
    @moguramitai 8 месяцев назад +11

    繊細さんのイントネーションが思っていたのと違くて、せんさいさん、っていう著者がいるかと最初思いました☺️☺️笑

  • @GAL_co
    @GAL_co 4 месяца назад

    周りを変えるのは難しいけど、自分が変わるのは簡単。。逆に書くと、自分が変わらなければ周りは変わらないし、見える景色は一生同じ。。どこで何してても😎

  • @char998
    @char998 4 месяца назад +1

    動画ありがとうございました(^^)私もHSPで、人の気持ち知りたくないことまで入ってきてしまい映像まで浮かぶので本当辛くて苦しいです( ; ; )でも何かの本に、HSPの方は誰かのSOSをいち早く察知し助けてあげれる人一倍優しい人。と書いてあり、確かにSOSも察知できるので、こんな私でも誰かの役に立つのって素敵なことじゃん!って前向きに思えました(^^)ここにいるすべてのHSPさんは本当優しくて思いやりがあって素敵な方なんですよ!!

    • @user-wanuo
      @user-wanuo 13 дней назад

      ステキなコメント📝読ませていただきました🥹🙏
      ずっと生きにくさを感じてたけど、今は、想いをうまく言葉にできない障害のある方たちのサポートをさせていただいてます🥹 言葉は少なくても優しい時間に癒されてます🥹💖

  • @久保真紀-d2v
    @久保真紀-d2v 8 месяцев назад +2

    ✨アリガトウゴザイマス✨

    • @gakushikisaron
      @gakushikisaron  8 месяцев назад

      コチラコソ、アリガトウゴザイマス😊

  • @EMAchacha-q5t
    @EMAchacha-q5t 3 месяца назад +4

    いじめられてる時に、良いこと探しクラスでやったら全員しょうもないところを全く同じ文章で書かれてて悲しくなってしまった。

    • @user-wanuo
      @user-wanuo 14 дней назад +1

      先日、おぎママの話を聴いていた時に、先生たちには良いこと探しをしないように言ってるのよね❤って☺️ 先生たちには、傷つく子供もいることを想像してみて欲しいと仰ってました🥹🙏💖

    • @EMAchacha-q5t
      @EMAchacha-q5t 13 дней назад +2

      @@user-wanuoおぎまま最高ですね🫶🥹

  • @cosmosecurity
    @cosmosecurity 8 месяцев назад +3

    いいね👍️✨

  • @neko-chan-nyannyako0804
    @neko-chan-nyannyako0804 8 месяцев назад +5

    インテュイティブ言うのムズいのおもろい

  • @user-ou2ti3mp8d
    @user-ou2ti3mp8d 8 месяцев назад +2

    肺活量なさ過ぎて8秒も吐けない😢

  • @50円玉-k7n
    @50円玉-k7n 4 месяца назад +4

    繊細のイントネーション気になりすぎて序盤で見るのやめた自分HSPなんかな🤔

  • @あられちゃん-p9o
    @あられちゃん-p9o 8 месяцев назад +1

    まーくん
    ありがとう😊👍
    まとめシリーズ大好きーーー😘

    • @gakushikisaron
      @gakushikisaron  8 месяцев назад

      ありがとうございます☺️

  • @IM-hn6vo
    @IM-hn6vo 7 месяцев назад +14

    「1000才さん」の発音で言わないで!笑

    • @gakushikisaron
      @gakushikisaron  7 месяцев назад +3

      すみません😭

    • @Yuria-17171
      @Yuria-17171 7 месяцев назад

      面白い😂

    • @katsweep
      @katsweep 4 месяца назад +1

      なんかのCMで似たのがあったなぁ。「重くなったヒョウケイさん (表計算)」ってのが・・・

  • @oasisspp
    @oasisspp 5 месяцев назад +1

    22:00 縁の太い眼鏡は「みどりの太い眼鏡」じゃなくて「ふちの太い眼鏡」だと思う

  • @yukikaze0212
    @yukikaze0212 8 месяцев назад +2

    良いですね😊

    • @gakushikisaron
      @gakushikisaron  8 месяцев назад

      ありがとうございます😊

  • @sakurayuk1
    @sakurayuk1 5 месяцев назад +1

    マークの話…泣ける🥹

  • @96結
    @96結 7 месяцев назад +6

    絶望の国という言い方は
    悲しいです。日本はとても
    素晴らしい素敵な国だと思っています。日本人のDNAは
    すごい力を持っています。
    そんな風に言わないで欲しいです。

  • @ちぃすけちゃん
    @ちぃすけちゃん 4 дня назад

    D行もM行もよく使っちゃってますし、つまり否定的な事ばかり口にしてしまうし考えてしまう。音に敏感で他人がスマホ大音量で動画やスピーカーで通話やビデオ通話も敏感に不快に感じます。匂いもかなり敏感なので子供の時に匂いで感じた思い出や記憶などもありますし、我が子が新生児期は体調不良を早めに気が付き病院へ受診し薬をもらっておいたり異変に早めに気が付きすぎて信じてもらえず医師ともめたり私がノイローゼになったり、結果、子どもは胃が捻れて排便不良をおこして、命の危険になってしまうところでした。このようなエピソードはいくらでもでますが、正直にしか生きられないのが生きづらい、自分で自分の首しめてるような現象のくりかえしです。自然の香りや音や優しさと強さに触れて笑って過ごしたいです。

  • @49hal
    @49hal 8 месяцев назад +3

    ちょっと、マーク、、、、泣いた

  • @makn0217
    @makn0217 4 месяца назад +1

    世間ってみんな意外と適当に生きてる人多いんだなって知って
    ふつーならそんなもんでいいのかってなるのに
    なんでみんなそんな適当に生きてんの?もっと正確にやってよってなってしまう。
    あー適当にいきてぇ、けどそれを許さん自分がいるんよ

  • @fushigi-ch
    @fushigi-ch 8 месяцев назад +13

    「繊細さん」のイントネーションが気になりすぎます…

    • @gakushikisaron
      @gakushikisaron  8 месяцев назад +3

      すみません😅

    • @neko-chan-nyannyako0804
      @neko-chan-nyannyako0804 8 месяцев назад +3

      俺は全く気にならんかった・・・

    • @fushigi-ch
      @fushigi-ch 8 месяцев назад +1

      自分、繊細なもんで…(笑)

    • @morigump
      @morigump 8 месяцев назад +1

      ぜんざいと同じイントネーションですよね

    • @nakoniko191
      @nakoniko191 8 месяцев назад

      せん⤵︎ ︎さい⤵︎ ︎さん

  • @tm0915
    @tm0915 8 месяцев назад

    後天的にHSPになることはあるんでしょうか?

  • @だな-g5d
    @だな-g5d 7 месяцев назад +1

    面倒いと思った自分は繊細じゃないんだろうな

  • @神木サキト
    @神木サキト 2 месяца назад +1

    他人の心配している余裕無いのに気になってしまう😅生まれつきの呪いのように感じてしまう自分ファーストな考えになれれば良いんだけどそれが悪いことのように思えてなかなか出来ない😢家族が機能不全家族でHSP的な子供の身としてはある意味で地獄です親や兄妹などと波長歯車が合わない感覚でしたHSPと言う概念を知ってなるほどな気分でそれでか😊となってますが問題はこれからどうするかです繊細さんも少数派なのでSNSなどで仲間を探せればと思っています

    • @user-wanuo
      @user-wanuo 13 дней назад

      自分も10代の時、家族の問題で毎日が地獄でした😭
      飛躍しすぎかもしれませんが、逃げ出したくて、お金を貯めて海外に逃亡しました😆💦
      今でも生きにくい事は多いけど、HSPで良かったと思えてます🥰

  • @zoosukis2
    @zoosukis2 7 месяцев назад +1

    突然の下ネタでマジびっくりしたwww

  • @プレパレーション
    @プレパレーション 7 месяцев назад

    俺だ!!

  • @Yuka-wu9tp
    @Yuka-wu9tp 3 месяца назад

    私ジャン😮

  • @yokoyamasaki
    @yokoyamasaki 4 месяца назад +1

    ADHDのわたしには難しい...

  • @さくらえび-s2j
    @さくらえび-s2j 8 месяцев назад +2

    私は繊細さんでは無いと思うが、鈍感な奴、無責任な奴等が周りに多すぎて大変だったなあ😢
    人混みは苦手。馬鹿過ぎるルールの集団生活や行動も苦手だわ😅
    臨機応変って必要だよね?
    適度のいい加減は好き、良い案配と思う の。羨ましいとは思わないタイプだな。
    成功者は努力していると思う。金持ちだから何?と思うタイプです。

  • @notfound793
    @notfound793 8 месяцев назад +2

    完全に俺で草

  • @amanohashidate2339
    @amanohashidate2339 6 месяцев назад +1

    イントネーション、直してくれたのですね。

  • @n777-h9p
    @n777-h9p 8 месяцев назад

    自分もHSPなのかなと思ったけど、精神病になる前は3年くらい働けてたから自分はHSPではない?

  • @千堂武士-w9g
    @千堂武士-w9g 6 месяцев назад

    俺はHSPだ

  • @ねこうさぎ-u6k
    @ねこうさぎ-u6k 7 месяцев назад +7

    繊細さん??
    1番自己中だと思う。言えば2秒で済む話を相手にどう思われるか怖くて言えない、って自分の都合で周りを振り回して察してちゃんされるのめちゃくちゃイライラする😰
    全てにおいて自分中心過ぎるから誰かの機嫌が悪くても自分に結びつけるし気にしすぎるのも自分を大事にしすぎてるだけじゃない?
    自分中心過ぎる事を理解して自覚すれば治ってくると思う😅
    私も悲しい話を聞くと数日引きずるし、外部刺激疲れるから隠れ繊細さんなのかもしれないけど、相手とか周りより自分の心だけを大事にはしないかな😰
    自分の事より周りの為を考えるようにしたら治るよ😰
    周りを考えてるつもりで全て自分の心を守るためだと気付くのが大事。

    • @rin4059
      @rin4059 7 месяцев назад +27

      こういうコメントに傷ついて、引きずって、寝ても覚めても「あ、今の自分の発言、行動 自己中だったかな」って考えてしまって結局何も言えずに爆発してます

    • @ribbonmelon
      @ribbonmelon 3 месяца назад +7

      イライラされてることもhspならすぐにわかるし、察してなんて毛頭思ってない。
      どう伝えたら相手が不快にならないか。なるべく親切にしたいって思いながら伝えようとするから時間がかかってる。
      なんなら自分を大事にしたいよ。人の感情や顔色を伺ってる人生を想像してみて?
      あなたが繊細だと思う人にイライラしてしまう時その人は例えようのないストレスに晒されていること、少し理解して欲しい。それが『周りの為』という考えのひとつであることに気づいて欲しいです。切実に。